قريبا ساصبح ام
عزيزتــــــــــــــي الزائره
انشانا هذا الموقع لخدمتكم بالمعلومات الصغيره والكبيره التي تخص الحمل والانجاب وتاخر الحمل
ولا نسالكم غير الدعاء
ويشرفنا تواصلكم.... اداره الموقع
قريبا ساصبح ام
عزيزتــــــــــــــي الزائره
انشانا هذا الموقع لخدمتكم بالمعلومات الصغيره والكبيره التي تخص الحمل والانجاب وتاخر الحمل
ولا نسالكم غير الدعاء
ويشرفنا تواصلكم.... اداره الموقع
قريبا ساصبح ام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>

شاطر
 

 ريجيم صحي للحامل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام فطـومة
مؤسسه
مؤسسه
ام فطـومة

عدد المساهمات : 2558
تاريخ التسجيل : 03/03/2011
العمر : 38

ريجيم صحي للحامل  Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم صحي للحامل    ريجيم صحي للحامل  Icon_minitimeالثلاثاء 28 أغسطس - 22:52


ريجيم الحامل لأشهر دكتور بالكويت
الافطار:
=====
ملعقة صغيره عسل نحل+2شريحة توست+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5حبات زيتون + خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
=====
صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه(فاصوليا_كوسه_جزر)

الساعه 5-6
=======
تمرات+كوب لبن قليل الدسم5

العشاء:
=====
2شريحة توست+ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه

قبل النوم:
======
كوب حليب+ملعقة عسل نحل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mama-soon.own0.com
دمعة وفاء
ام حلوه
ام حلوه
دمعة وفاء

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 13/09/2012

ريجيم صحي للحامل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صحي للحامل    ريجيم صحي للحامل  Icon_minitimeالخميس 13 سبتمبر - 9:33

مشكوره علي الريجيم
سلمت يداكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
iceprincess9
ام مبتدئه
ام مبتدئه
iceprincess9

عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 05/10/2013
العمر : 33

ريجيم صحي للحامل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صحي للحامل    ريجيم صحي للحامل  Icon_minitimeالسبت 5 أكتوبر - 19:05

بس كإنو هيك كتير اكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ريجيم صحي للحامل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» شرب الحليب للحامل
» الموز للحامل
» السمك للحامل
» ضروره الماء للحامل
» فوائد التفاح للحامل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قريبا ساصبح ام :: سيدتي :: دايت ..قبل الحمل..بعد الولاده-