قريبا ساصبح ام
عزيزتــــــــــــــي الزائره
انشانا هذا الموقع لخدمتكم بالمعلومات الصغيره والكبيره التي تخص الحمل والانجاب وتاخر الحمل
ولا نسالكم غير الدعاء
ويشرفنا تواصلكم.... اداره الموقع
قريبا ساصبح ام
عزيزتــــــــــــــي الزائره
انشانا هذا الموقع لخدمتكم بالمعلومات الصغيره والكبيره التي تخص الحمل والانجاب وتاخر الحمل
ولا نسالكم غير الدعاء
ويشرفنا تواصلكم.... اداره الموقع
قريبا ساصبح ام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>

شاطر
 

 تجنب السمنه اثناء الحمل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام فطـومة
مؤسسه
مؤسسه
ام فطـومة

عدد المساهمات : 2558
تاريخ التسجيل : 03/03/2011
العمر : 38

تجنب السمنه اثناء الحمل Empty
مُساهمةموضوع: تجنب السمنه اثناء الحمل   تجنب السمنه اثناء الحمل Icon_minitimeالجمعة 21 سبتمبر - 17:36

تعتبر الزيادة في الوزن لدى الحامل أمرا طبيعيا لا مفر منه، بل أنه أمر ضروري لسلامة الأم والجنين على حد سواء، لما قد يؤثر على صحة الأم والطفل بعد الولادة.

على الحامل ان لا تعمل على فقدان وزنها وتختلف نسبة الزيادة من سيدة لأخرى، فمنهن من يزددن بشكل كبير، ومنهن غير ذلك، فما هي الزيادة الطبيعية التي يوصي بها أطباء النسائية والتوليد، وما أثر عدم الزيادة، أو الزيادة المفرطة في صحة الأم والطفل؟

تقول الاختصاصية ميلينا جامبوليس إن "الزيادة في وزن الأم أثناء الحمل أمر مطلوب حفاظا على تطور طبيعي للجنين، لكن الزيادة الكبيرة في وزن الجسم قد يؤدي إلى مشاكل عديدة منها، السكري، وزيادة احتمال الحاجة لإجراء الولادة بعملية قيصرية".

وأضافت جامبوليس: "الزيادة الكبيرة في وزن الأم، تجعل من الصعب عليها التخلص من هذا الوزن بعد الولادة، مما ينتج عنه سمنة مفرطة تجر مشاكل كثيرة على صاحبتها، كأمراض القلب والسكري".

وتشير دراسات متخصصة، إلى أن الطفل الذي يولد لأم زاد وزنها بشكل كبير أثناء الحمل، قد يعاني هو أيضا من زيادة مماثلة في وزنه ما سيقوده إلى السمنة المفرطة في مراحل مبكرة من عمره.

وأشارت جامبوليس إلى أنه لا يوجد مقدار معين على المرأة الحامل أن تزيده، إذ يعتمد ذلك على جسمها، ووزنها قبل الحمل وقابليتها للزيادة، ولكن يجب على المرأة الحامل أن لا تعمل على فقدان وزنها بأي شكل من الأشكال كاتباع حميات غذائية معينة.

وأضافت: "تعتمد كمية السعرات الحرارية التي يجب على المرأة أن تتناولها زيادة على ما كانت عليه قبل الحمل على حالتها الجسمانية، لكنها لا يجب أن تزيد بأي حال من الأحوال عن 100-300 سعر حراري يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mama-soon.own0.com
iceprincess9
ام مبتدئه
ام مبتدئه
iceprincess9

عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 05/10/2013
العمر : 33

تجنب السمنه اثناء الحمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: تجنب السمنه اثناء الحمل   تجنب السمنه اثناء الحمل Icon_minitimeالسبت 5 أكتوبر - 18:53

للاسف انا كان وزني ٦٠ كيلو قبل الحمل وطولي ١٦٧ سم يعني جسم مثالي لكن بأول حمل لي زدت ٣٠ كيلو يعني قبل ما اولد بيومين صرت ٩٠ وهذا الشي لم يكن هين وكنت ابكي خوفا من ان لا اخسر كل هذا الوزن ولم اعد اتغذى جيدا ولكن استمريت بزيادة الوزن فصرت اشكو من عدم القدرة لفعل اي شي مهما كان بسيط واتالم الام المفاصل الا ان السبب لم يكن الطعام بل كان احتلاس السوائل داخل الجسم بطريقة مفرطة جدا حتى اذكر انني لم اعد قادرة على الاحساس بيدي بسبب الضغط على العصب بسبب الكمية الهائلة من السوائل بجسمي حتئ اضطرت الطبيبة الى اجراء عملية قيصرية قبل ما يحين وقت الولادة باسبوعين ولكن الحمدلله بعد الولادة خرج كل السائل وخف الورم من جسمي تدريجيا حتى الاربعين يوما حيث كنت قد فقدت ٢٠ كيلو وبعدها بشهر فقط فقدت ١٠ كيلو ورجعت الى وزني الاصلي
لكن انا خائفة من تكرار ما حدث في الحمل المقبل فادعولي ما وررم ولا جمع سوائل بجسمي وكل ما فكرت بانجاب طفل اخر ارى الموضوع يردعني وينتابني الخوف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تجنب السمنه اثناء الحمل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تجنب الدوخه في اشهر الحمل الاولى
» الانيميا اثناء الحمل
» الكبده اثناء الحمل
» حبه الدوره اثناء الحمل
» الادويه اثناء الحمل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قريبا ساصبح ام :: سيدتي :: دايت ..قبل الحمل..بعد الولاده-