الكيوي

تحتوي
ثمرة الكيوي على 10% سكريات و 1% بروتين، وعلى املاح معدنية منها
البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور، و 80% من وزن الثمار ماء،
وللعلم فان الثمرة تحتوي على حوالي 150 ملجرام من فيتامين C وهذه النسبة
تعادل أربعة أضعاف ما تحتويه ثمار الحمضيات.

من أهم فوائدها التالية :

التخلص من حالات الرشح الشديد.

تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي (يعني تنشيط المناعة عند الإنسان.)
مقاومة اضطرابات الدورة الدموية.
تنشيط خلايا الانسجة العصبية.
تساعد مرضى فقر الدم.
تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني.
تساعد في عملية الهضم.
ملينة للامعاء.
تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

وتمتاز عصير الكيوى بعدم احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية،
لذلك فهى غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف أجسادهم أو إنقاص أوزانهم، وتمد
الجسم بالطاقة الضرورية لنشاطه الحركى، كما يساعد البوتاسيوم الجسم على حرق
المزيد من السعرات الحرارية، حيث يعد الكيوى هو أحد أكثر الثمار احتواء
على البوتاسيوم، وبالتالى فهى تعد ثمرة مثالية تماماً لمن يريدون تخفيف
أوزانهم، خاصة من يمارسون تمارين رياضة أثناء اتباعهم للحمية الغذائية

شكرا عالمعلومة الحلوة الكيوي 1468938659

معلومات حلووووة

اني اريد كل الفوائد ماعدا تنزيل الوزن اني اريد ازيد وزني مو انزلة واني بالحمل عكس العالم حيييييل اضعف